いつまで続けれるかな、、、
最近どんどん老化をヒシヒシと感じながら、、、
朝もなかなか起きれない、、、
運動もしなくなっちゃった、、、
こたつでゴロゴロの日も、、、
という事で、毎日とりあえず簡単に続けれそうな
縄跳び30回ジャンプ。。。
30回だけ??って思いましたよね笑
いいんですいいんです笑
(今のところまだ30〜40回をウロウロ。笑
いいんです。そのくら〜いのゆる〜りとで笑)
縄がちょっと特殊で綱引きみたいな縄で縄跳びだからいいんです♪
子どもたちの筋トレか何かに購入したんですが
誰も使わずに私が使うことに笑
私が使っていたら、いつか子どもたちも使いたくなるでしょう♡
という思いも込めて笑
そんな、ちょっとした日常にプラスoneを加えて少しでも元気な体で過ごすぞぉー!!
と、ひとりで思ったひとりごと♪